Een massage is goed voor je gezondheid ...omdat je nek en/of rugklachten kunnen verminderen of verdwijnen. Er is onderzoek gedaan en één van de resultaten was dat mensen die regelmatig een massage namen veel minder last van nek en/of rugpijn hadden.

Het is goed voor je immuunsysteem en geeft je een boost. Door het masseren worden er meer witte bloedcellen aangemaakt welke ziektes kunnen voorkomen. Bovendien ontspan je tijdens een massage waardoor je minder last van stress hebt. Stress is ontzettend slecht voor het immuunsysteem.

Net als hoofdpijn en spierpijn deze kunnen ook verlicht worden. Kom je regelmatig krijg je minder last van hoofdpijn en migraine. Als je dan toch een migraine aanval krijgt is deze vaak minder pijnlijk.

Een massage is goed voor de ontspanning .....omdat het eventuele angsten en depressies tegen gaat. Bij een massage reduceer je het stresshormoon cortisol hierdoor word je vrolijker en het verlaagt je bloeddruk. Ook kun je nog serotonine en dopamine aanmaken dit zijn de zogenaamde geluk stofjes in je hersenen.

Voor je nachtrust werkt het fantastisch. Als je ooit in slaap bent gevallen tijdens een massage dan weet je wat ik bedoel. Er is veel onderzoek naar gedaan maar de belangrijkste reden is dat een massage effect heeft op de Delta golven. Dit zijn de hersengolven die verband hebben met de diepe slaap fase.

Een massage is goed voor je schoonheid ...omdat het ervoor zorgt dat je bloed beter gaat stromen waardoor de losse huid iets strakker wordt. Tevens stimuleert het de lymfe drainage waardoor gifstoffen worden afgevoerd zodat de gezonde en betere stoffen de cellen in kunnen. Heb je last van een grauwe teint? Ook die kun je inruilen voor een gezonde warme gloed.

Als je lichaam na een massage weer soepel is, de blokkades zijn opgeheven en je hoofd weer even leeg is dan zit je weer in je eigen kracht en energie...

Zorg voor jezelf want dat straal je uit. Je bent het waard!